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老年人学习乐器三大益处

资讯头条 | 乐度网 2015年12月2日
[摘要] 关于老年人学乐器,有人可能要问:“学习乐器都是小孩子的事,这么大年纪,手指头都硬了,还能学乐器吗?”事实的确如此,对于成年人,尤其是上了年纪的人来说,从头学一件乐器可不是一件容易的事。

老年人学习乐器三大益处

关于老年人学乐器,有人可能要问:“学习乐器都是小孩子的事,这么大年纪,手指头都硬了,还能学乐器吗?”事实的确如此,对于成年人,尤其是上了年纪的人来说,从头学一件乐器可不是一件容易的事。但这里要说的学习乐器,不是非要达到某种程度,而是通过学习乐器,使您的身体更健康,精神更愉快,生命更长久。那么,老年人学习乐器会有哪些好处呢?

 

弹琴触弦刺激穴位

 

中医认为,弹琴时琴弦就像是针灸用的银针一样在刺激指尖,而指尖的“十宣”穴位可以刺激大脑神经,对治疗中风、中暑、发热和四肢抽筋都有一定疗效。

 

消除疲劳,神清气爽

 

当老人感到疲劳或头昏脑胀时,演奏一会儿乐器,让美的音响转化为脑电波,就会使自己纷乱的脑电波得到抑制,这时疲劳感会消失,头脑也会清醒起来。

 

增强记忆力,延缓衰老

 

老年朋友一定有这样的体会:随着年纪的增加,大脑也逐渐出现了如记忆力减退、反应迟缓等退化现象。如果你能够学习演奏一种乐器,就能帮助您推迟这种攻象的出现。

 

首先,按照科学家的理论,人的右脑是主形象思维的,并支配左手;左脑是主逻辑思维的,它支配右手演奏的乐曲中,曲式结构的严密性使左脑的逻辑思维得到训练,而乐曲强烈的幻想性和艺术性,又使右脑的形象思维异常活跃,对乐曲的整体分析和处理,更是需要左右脑同时进行才能达到。

 

其次,演奏时双手灵活细腻的动作和密切的配合,会调动听觉、视觉、触觉,一起来辨别演奏是否正确,使反应能力增强。

 

最后,背谱演奏也会使记忆力加强。因此,长期坚持练习,使大脑平衡地、积极地运用,这本身就可以推迟衰老的到来。

 

每天练琴一小时,健康长寿伴随您

    

现在有些老年朋友已经认识到了欣赏音乐对延年益寿的独特作用,而且有人已经开始学习乐器演奏了。如果能有更多的人每天坚持练习演奏一小时左右的乐器(钢琴、电子琴、吉他、手风琴等均可),那就更好了!因为您欣赏音乐也许感到了美,感到了它是鸟语花香,是星星月亮,是诗一般的梦幻。因为您自己演奏出来的不仅是生命之声的甜蜜回忆,而且是前进的乐章。衷心祝愿老年朋友通过学习演奏乐器,更加健康长寿!


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发布人:林娜
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