有时候你觉得你的嗓音需要绝对的休息，而有时候你不得不带病歌唱。当一次偶然的感冒向你袭来，你不得不依靠气息支撑和身体意识去完成排练和音乐会演出，这时候该注意些什么呢？
当你带病歌唱时，你的鼻腔通常处于充血状态，只不过没有明显的喉部症候而已，但在你的音色中却会有带有一些鼻音，通常情况下，充血可以歌唱，但作为治疗的第一道防线是保持湿润。
因此大量饮水可以保持你的声带粘液稀薄，吸薰蒸气也有同样的效果。
止咳药可以避免你的嗓子咳到嘶哑，但是，其中所含的糖分和薄荷醇却令你的嗓子干涩。
咖啡因、酒、烟都是你应该远离的，因为它们都会使你的嗓音和身体变得干燥。不含咖啡因的草本茶非常有效，它能增加湿润度使你的身体康复。
通常，歌手也不宜使用喉部止疼喷剂。喉部疼痛就表明你不应该演唱了。
为了演唱而使用喷剂、阿司匹林、布洛芬、醋氨酚或者其他药物来麻木喉部的做法是不可取的。使用任何药物时都需要听取医生的意见。
不管怎样，如果你感冒了，请注意你歌唱气息的支撑，并密切关注声音疲劳的所有征兆。
