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唱歌下巴放松很关键! ​

资讯头条 | 乐度网 2016年11月12日
[摘要] 下巴和喉咙有直接的联系,下巴紧张,喉咙同样会紧张,使歌唱者呼吸困难,影响歌唱。

下巴和喉咙有直接的联系,下巴紧张,喉咙同样会紧张,使歌唱者呼吸困难,影响歌唱。


为什么会出现这一局面呢,原因还是出在了这个问题上:正确的声音是来自呼吸气息的力量,还是喉部声带的力量?


片面地强调声音!声音!就会使发声的肌肉过分紧张(这里包括喉头、下巴等肌肉群),反而得不到松弛、明亮等理想的声音。当然,强调了呼吸气息力量的同时并不否定喉部声带的作用,全面的讲,在腹肌气息力量的支持下,声带和气息相互作用产生了声音,这是正确的结论。但声带在这一事物中属于被动的从属地位,腹肌力量是主动的。呼吸气息的力量主动进攻后,发声肌肉也会相应的配合,这是绝对的。但我们不要忘记,发声肌肉的配合是下意识的、是本能的。如果在这方面投入了太多的精力,那就大错特错了,因为它们生存在一个统一的人体中。

唱歌

在教学中,我常常引导学生不要先管声音,要先管腹肌气息力量,先管腹肌气息力量的调动。腹肌气息力量调动的协调充分了,好的声音出现是水到渠成。


一位专家曾经讲,"我想歌唱最大的障碍,大概是从下额起这部分起至舌根的附近,一直到脖子前面的筋和前胸。如果你唱得好,这一片的肌肉都是松弛的。反过来说,假如有一点点僵硬的话,声音就会紧,一般的情况下就是这样的。当然,这也包括限制声音自由运动的因素,都需要全部解决。这些不必要的僵硬解决了之后,所得到的必然是非常纯净的基础声音,同时也自然产生了非常好的泛音共鸣"。


为此,意大利人非常直接地称:下巴是歌唱的大敌。并强调:歌唱的一生是解放下巴的一声。由此可见,解放下巴的好坏,直接关系着歌唱的好坏。原因就在于解放了下巴,就解决了由于唱歌时用力不当引起的紧张。试想,我们平常大笑、大哭、大喊、大吼,谁会感到下巴紧张?!但正是歌唱时,声带周围平添了几分紧张,下把就不自觉的也开始紧张了。


歌唱如何为好?前面文章中提到了人的笑声、平躺着练声等等,都是依靠全身运动,特别是“肚子疼“的腹肌力量。歌唱的声音也应该保持在这种状态,让无关的部分,如上身、脖颈、双肩等下巴周围的肌肉放松起来。


意大利人又有句谚语:意大利人没有下巴。这句话讲得非常有艺术性,它用“没有“的本意就是说,歌唱时无关的部分应该放松,应该“没有“。象戴久的手表,丢掉时无所察觉一样。只有需要看时间时,才发现手表已丢。下巴本来存在于人的肌体中,但不刻意关注时,它会象不存在一样。这样,下巴周围松弛后,所有的力量就容易集中在腹肌处。运用喉部“无所察觉“的状态歌唱,声音轻巧灵活。整体演唱水平,会大大改观。


另外,我们也可以体会一下,用转移注意力的方法,解决下巴紧张了问题。比如,让整个人投入歌唱的情景中,就会对肌肉群的运动情况放松警惕性。这时的下巴,不会有任何紧张的情况。


我们的任务是:第一,要把乐器制造好(即喉部摆放恰当)。第二,用的时候要全部放松下来,解除不必要的紧张,该用的用,不该用的不用。比如呼吸、嗓子的关系摆对了之后,共鸣是正常的结果,而且必然会得到一个好的共鸣。所以,不管呼吸也好,相对的稳定也好,这些都属于积极的因素,凡与此无关,甚至干扰歌唱的现象,就必须完全的根除。


讲到咬字技巧需要强调母音的时候,特别要注意放松下巴,这是相辅相成的两个方面。下巴这一部分直接联系着舌根、脖颈、前胸等等的部位。它松这些部位则松,利于扩张。它紧,这些部位则紧,无法进行歌唱。所以,练唱时,一定要紧密注意下巴这一部分的情况。


有些老师在解决这个问题时,让学生上下左右松动着脖颈歌唱,这是比较难做到的。因为在歌唱时你只要注意到下巴、或者想到下巴,下巴就一定紧张。最好的办法就是不要想,感觉到它不存在。大家试一试,看哪个办法好。


有时通过意大利语五个母音a、e、i、o、u多种变化组合练声,练习中坚持嘴要张开、下巴放松,咽腔等腔体扩张,五个母音只靠舌头来调整,要反复提醒学生,口型绝对不能动(实际是在动),这就是歌唱的心理因素。只要感觉口型不动,这就说明下巴没有帮忙。结果,无论开口音闭口音都能达到音色优美、音量适中、语言也很清晰的效果。反之,过分强调音量,歌唱状态撑得过大,各个共鸣腔反而因僵硬打不开,下巴也处于僵硬状态。声音难听,声带容易出现问题。


歌唱时眼睛平视,双肩放松的问题也要特别提醒学生注意,它不只是一个外观美与不美的问题,而是能否很好地解放下巴利于歌唱的重要技术问题。试想,生活中长期间的仰头、低头都会引起下巴、脖颈肌肉不适,下巴、脖颈肌肉不适,又会直接影响到喉部不适,这实际上是在破坏歌唱状态。观察生活中的事例,我们每一家的电视都不会放在高柜上或者放在地毯上。为什么?因为放的这两个地方脖颈都不舒服,下巴更不舒服。而放到电视机柜上,下巴和脖颈舒服了,人们也就能够长久的看电视了,不会引起任何肌肉的不适的反应,这样利于歌唱。我们要重视这个问题:歌唱时眼睛平视、双肩放松,不仅是外观问题,更重要是关系到歌唱的技术问题,歌唱的下巴问题。


正确的站立姿势,就是能够感觉到自己非常舒展地站在舞台上,整个力量都放在腹肌上,这样能很自然的形成像芭蕾舞演员演出时很好的舞姿。这个感觉就是要收起腹肌,下巴及脖筋肌肉全部放松。说的更具体一些,即从腹肌到臀部后面,向上直到后脑勺,这些部位都感觉十分挺拔,如此一来,歌唱的腔体就很稳定了。关于这点周小燕先生曾做过专门的论述,她讲到歌唱的站姿应该和芭蕾舞演员一样,有腹肌收紧的感觉。


从下巴、前额、下额到前胸,应该感觉到都很放松。如果你身体后面的感觉很稳定的话,前面就可以没有力量了,这需要在“躺着练声“中加强感觉。有这样一个感觉站立,对整个歌唱很有帮助。尤其是在唱高音时,这种感觉保持好,整个人的站姿非常挺拔,发出来的高音就会比较理想。这就是强调解放下巴后,在歌唱中能起到的积极作用。


关于解放下巴,还有个问题要注意:在歌唱出现挺拔有力的声音时,应该想像是个总司令似的,人足有一丈多高。从中我们可以体会到,很好的深呼吸,一定与人体的姿势有直接的关系。眼要平视,胸部挺起,这样才能做到很好的深呼吸。呼吸的概念解决了,歌唱起来,就不再为气息不够用的问题担心。民间有一句说法:立木顶千斤。人只有立正的身体,气息才能上下贯通。


关于下巴如何解放的问题,我们还可以通过观察一种现象得到很大的启发:狗虽然体积小,但它的叫声又大又高又远。是什么原因呢?观察狗的下巴,你就会发现,它的下巴正是非常放松的搭拉着。这样它就能吸到最充分的气息,由此我们观察它的腹部呼吸动作非常夸张,这正是它声音有强烈共鸣的原因。所以很多声乐老师愿意用狗的下巴来举例,比如,还常提到狗喘气……,等等。这些都应验了很多声乐家的提醒,最好的呼吸状态是:需要放松的,应该全放松。需要紧张的,必须紧张起来。

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发布人:叶子
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