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    如何高效提升乐器练习效率?

    资讯头条 | 乐度网 2017年4月8日
    [摘要] 如何把握高效练习方法 乐器练习十大守则帮到你

                           如何把握高效练习方法  乐器练习十大守则帮到你



    1.练琴前准备工作做好

      练琴所必须用品提前准备好,例如乐谱标记的铅笔、削笔器、干净的橡皮擦。这些容易忘记的小物品如果不在手边,需要用的时候再去找可会浪费大把的练习时间。

     

    2.有相对安静的环境

       练习时当然要找个没有多余声音的地方,但此处的安静不光是指没有声音,而是要进入一个特别的练习场域,不论是个房间或者只是屋内一角,这有助于作好进入心智高度专注活动前的心理准备,养成进入同一个场域练习的习惯会对快速集中注意力更有帮助。


    3.音乐辅助工具的合理利用

      有效的运用节拍器、校音器、录音笔等,既能科学的练琴,又能提高效率。


    4.制定每次练琴的计划

      单纯玩乐器跟专业的练琴是不一样的,在开始练琴前应先思考“今天我要做到什么程度?”不确定的话可以听取专业老师建议与意见,以便能更好的提升技能技巧。


    5.建立适合自己的练习模式

      许多音乐家练琴前都会先进行某些特定的曲目或呼吸的练习,练音阶也是常见的热身方式,能使我们迅速的进入到演奏状态,使之提高效率。


    德国博兰斯勒水晶钢琴系列_副本.jpg



    6.掌握高效率练习方法

      如果有明确的目标,把困难分阶段解决会比一次想要解决所有问题容易些。科学研究告诉我们,人的专注力是有限的,如果遇到一个很难的段落,可以试着设定一段时间,例如10分钟,在这10分钟里只应付一个问题、尽其所能的以各种方法练习,试着克服它,如果10分钟过去还是无法攻克,那明天再针对这个问题难点继续练习。这样能最大程度的运用有限的时间与脑力,再次练习时能更有把握的攻克难点。

     

    7.不要每次都从头开始

      虽然能从头优美的演奏一首曲子让人感觉超棒,但既然专注力有限,实在不必每次都从第一小节起跑,免得耗费太多心神。



    8.做些身体方面的改变

      当要挑战特别困难的段落时,科学家建议可以搭配某些有难度的肢体动作,例如单脚站或边走边演奏,这会让大脑塑造出新的神经回路,当还原成一般状态演奏时,原本的困难会变得容易一些。

     


    9.换一种方式练习

      许多音乐家像运动员一样采用视觉化,他们以不拿乐器的方式演奏,试着带上乐谱,在片段闲暇时间-例如等车的时候,拿出来静静的读,或多听乐曲音频,慢慢地音乐的旋律就会潜移默化的影响着你。



    10.挑战困难的乐曲

       积极挑战困难的曲子,找到喜欢的方式,会帮助大脑建立习惯回路,能自动养成有助增进技巧的演奏习。


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    来源:爱好者之家 发布人:Eliane

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