暑假到了,很多小朋友为了迎接考级,往往会加大练琴的强度。可是一首曲子、甚至一条音阶快速地弹上几遍,却觉得手臂、手腕酸得不行,实在弹不动了。
可是看看那些钢琴家们,一天要练这么长时间的琴,即便在台上演出,他们弹的曲目也比我们练的更难而且更长,如此下来,他们的手真的不累不酸吗?
问题究竟出在哪儿了呢?
其实,弹琴时觉得手臂、手腕酸痛的原因在于手指触键不够积极主动,缺少独立性。
我们可以发现,很多小朋友,特别是初学者,为了弹奏出一定的音量,往往在弹下一个音时往往伴有压一次手腕的动作。他们的手腕和前臂处于一种紧张僵硬的状态,加上“压腕”这种不必要的动作,只要练习持续了一段时间,自然会有疲劳酸痛的感觉。
怎样弹琴手才会不酸不累呢?
放松!放松!!放松!!!
重要的事说三遍,手腕及前臂一定要保持放松自然的状态喔!手指要保持独立性和灵活性,积极主动地完成触键动作,承担着触键的主要责任,而手腕和前臂则是自然地配合手指活动,不要觉得“弹得响就是弹得好”而刻意以压手腕的动作来追求音量。
练习时,手腕和前臂处于自然放松的状态,疲惫酸痛感也就消失了。