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身老心不老,学钢琴永远都不晚

资讯头条 | 乐度网 2017年10月7日
[摘要] 老年人学钢琴确实对自己的身心大有好处

老年人学钢琴当然和青少年是不一样的,毕竟已经过了事业的黄金期,学钢琴不再是为了促进事业的发展或者证明自己。而是为了娱乐身心,放松自己,让自己的晚年更有乐趣。


其实,老年人学钢琴确实对自己的身心大有好处。


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1、锻炼身体


中老年人弹钢琴的时候手脚眼耳心并用。咱们就说手部的运动,弹钢琴的时候手指首先要按琴键,每一次按键都是一次手指的活动,而且像弹和旋、左右手伴奏配合,弹滑音等都需要双手配合,据统计当中老年人认真学习弹钢琴的过程中,双手之间配合会慢慢提高反应速度。


长期而又系统的钢琴练习,会使中老年人的心脏、四肢、和大脑等各个器官保持在一个非常合理健康的平衡状态上,而且经常弹钢琴的中老年人的内分泌水平和血糖血压也较不弹钢琴的中老年人各项指标要好,这就说明中老年人学习弹钢琴可以起到修身养性、益寿延年的作用。


2、锻炼听觉


学习钢琴首先要学会分辨每一个琴键对应的音色,这对老年人来说具备一定的难度,在辨认过程中老年人的耳朵得到了一定锻炼。另外,学习钢琴的过程中也需要用到听觉系统去捕捉弹奏出来的旋律,才能知道自己谈的好不好,弹奏出的曲子是不是有错误。


3、可以提高记忆力


钢琴有88各键,由低到高,分为不同的组。弹钢琴需要记五线谱,根据音符在五线谱位置确定它在哪个区域哪个键。学习钢琴还需要学习很多音乐相关的知识,像乐理啊,音调啊,这些新的知识的学习会激发中老年人脑细胞的活跃。延缓中老年人的记忆力衰退,所以很多国外老年人依靠学习钢琴来远离老年痴呆和记忆力衰退是很有科学依据的。


4、有助于精神健康


老年人学习弹钢琴可谓是好处多多,钢琴号称乐器中的国王,中老年人学习弹钢琴可以陶冶自己的情操,徜徉在艺术的海洋里,可以令自己的身心得到愉悦,心胸更豁达开朗。学习弹钢琴是个慢性子活,可以帮助中老年人修身养性。另外,中老人在学琴过程中,可以跟同伴一起交流、切磋,无形间增加了彼此的接触,结交了一群固定的琴友,他们的生活就会不再寂寞、单调。


5、有言传身教的作用


中老年人对知识的这种孜孜不倦的追求精神为青少年做出了榜样,会鼓舞青少年奋发向上,努力工作,不断进取。另外,中老年人学琴还有一个不可忽视的作用,那就是对幼儿教育的影响。现在有很多离退休的中老年人都担负着隔代抚养的重任,带起了还处于幼儿阶段的孙子孙女。他们学琴,可以为孩子营造一个艺术熏陶和学习的氛围,尽早培养孩子的音乐素质,为幼儿未来形成良好的综合素质打下坚实的基础。


学钢琴虽然有利于身心健康,但中老年人不能长时间久坐,所以在学习弹钢琴的时候一定要每个40分钟站起来活动一下,以避免对身体的不良影响。



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本文来源: 中国少儿音乐培训 发布人:huilinseyo
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