哈农对于手指训练是非常有价值的，包含各种各样的训练类型：包括音阶，半音、琶音、三度、六度等双音练习。通过科学有效的训练方法可以使乐曲表达更充分和丰富内涵，对于手指技能训练，强化手指肌能，灵活手指，提高手指的独立性等手指跑动能力都起着非常重要的作用。
第一步：哈农1-20条连奏
这一步建议让孩子尽量将谱子背下来，一气呵成，用“高抬指，快下键，慢放松” 的方式练习，掌握到熟练后再加速。刚开始的练习连奏难点就是“耐力”，很可能练习到第8条至第10条就会有疲惫感，但是一定要坚持下去哦，就如同长跑一样，去发挥极限，坚持、再坚持，你就可以看到孩子们在手指技术上的进步。
第二步:节奏和触键方法的变化
同样是哈农1-20条，在第一步的基础之上，每一条换不同节奏训练(注意不是速度节奏快慢变化而是音符长短节奏变化)，这样可以通过变化让重音落到不同的手指，让每一个手指都会变得更强壮。此外同时加入触键方法的变化，我们可以用跳音(光跳音就三种方法哦)或者非连音。通过节奏和触键方法的变化，可以帮助孩子更好的掌握考级曲目当中的技术难点，让孩子们可以听到不同音色变化，趣味性也大大加强。
第三步：调的变化
在练好前两步的基础之上，再加入调的变化，C大调练完了我们换成其他大调、小调练哈农。刚开始会觉得很困难，因为需要不断在白键、黑键之间变化，坚持住就会慢慢熟练。经过这一步的练习，孩子们会对音阶更得心应手，以后遇到白键、黑键交替的时候，就能灵活应对，手指也不会那么僵硬了。
