学琴过程中我们总是强调要练就灵巧的手指，各种练手指的练习曲层出不穷，而实际上把手指练习独立起来是不对的，灵活的双手他是一个系统，除了灵巧有力的手指，还包括手腕，手臂等等，而手腕可能会很容易被忽略，但是它又非常重要。不管是初学时的非连音演奏还是以后的音阶，琶音的快速跑动，还有和弦，八度等，都需要一个灵活的手腕。
这里的六节手腕练习操，能在轻松愉快的游戏中顺利地学会手腕的不同方向的运动，为钢琴演奏的进一步完善做好准备。而且动作简单，文字描述就能让人领会其中要领。
1、手腕的纵向练习
这节操是为非连音，落起，落连起等演奏技巧准备。注意:仔细观察手腕的纵向运动，从手腕的抬起--放平--落下有很大的空间，可分成五个层次:抬起是手腕抬得最高的一个点，手指差一点就离开键盘;抬起到放平中间还有一个点;放平是手腕与手指在同一水来面的一个点;放平与落下中间有一个点;落下是手腕最低的一个点。全神贯注手腕的运动，肩膀，肘部等其他部位尽量放松。
“升降梯”---同学们请用手造一个小房子，手指尖挂在钢琴键盘边上。手腕像升降机一样做：上--提起，中--放平，下--落下的动作。
2、手腕的横向练习
这节操是为琶音的演奏和手位的快速移动技巧平铺助准备。注意：仔细观察手腕的横向运动，手腕放平，移动的幅度由小到大，但是手型要保持好，手臂的其他部位尽量放松，肩膀，身体和手臂不要随之左右晃动。
“摇摆舞”---同学们请用手造一个小房子，手指尖挂在钢琴键盘边上。手腕向左--右做水平方向的移动。
