一只没有受过专门训练的手，情形大致如下：手指单独活动有困难，要想抬起某一手指，相邻的另一手指就舍不由自主地跟着抬起；手指的第三关节(与手掌相连的关节)周围的肌内软弱无力，不足以作爆发式的击键以弹出明亮的声音；指尖软，触键时第一关节凹进（折指），分散和抵捎了所用的一部分力量，使声音含混不清，手掌在弹奏时塌陷、晃动;手腕每弹一个音都要跟着跳动一下。这些都是必须解决的问题。
训练中，以下几点应予特别注意
(一)手和手臂、手腕都要放松。关于放松，这已是尽人皆知的要求。但放松同时还要做到有力及就不容易了。
(二)弹奏时手腕要平稳，避免跳动。(这里所指的弹奏，是作手指训练时的弹奏，下同)
(三)弹奏时手指要抬高（掌关节尽量拉伸），保持手指有较大的话动量。
对初学者来说，要想同时做到上述几点，真是太不舒服了。其实要做到也不太难.只要按照合理的方法，通过一定时问的练习，手和手指就会慢慢地获得这种能力。这个基本方法解决以后，剩下的就是在这个基础上持久不懈地努力练习了。
弹奏时手腕跳动是一个非常有害的现象，如不及时改进，手指就难以获得独立能力。有必要对手腕实行一定程度的控制，但又不能因不使其跳动而造成紧张僵硬。手腕跳动的一个重要原因是手指缺少独立性。所以，要多注意运用手指第三关节来弹奏，逐步使手指变得有力，才能摆脱手指对手腕的依赖，手腕才能得到平静和放松，手指和手腕这两个方面紧密关联，不能企望从某个方面单独去解决问题。
手腕酸也是与此有关的坏现象。这是由于手腕跳动，不放松所造成的。有些学生已弹到相当高深的程度，手指也有了一定的力量和速度，但如弹得强一些、久一些、快一些，手腕就酸。一首车尔尼740，甚至不能终曲;更严重者，还会因此而得职业病。这都是由于从开始就没有解决好手指独立和手腕放松这一关键问题所致。一个受过良好训练的人，可以连续弹奏很久而手腕毫无感觉，就象手腕根本不存在那样，即使从体力上会觉得有些疲劳。
初学的话，弹一组或两组的音阶，以及哈农前面几首(可只弹中间音域部分)，或车尔尼作品599和拜厄有些练习曲中位置变化不大的分解和弦，这些都可以用作用训练的材料。
最后，文中所说的手腕平稳、手指抬高的弹奏法，专指训练手指独立能力时的弹奏法，并非指一般意义上的弹奏法。两者之间虽有联系，却也有所区别。因为现代的弹奏法更强调整只手和整个身体来参与弹奏，打破固定手型，不断调整手的位置，看起来似乎和上述要求有矛盾之处。但是，钢琴技巧的基础在于手指部分，最难掌握、最需要花费时间和苦心的也正是这部分。如没有很好的手指基础，也就谈不上钢琴技巧，谈不上现代弹奏法。因此采用一些专门的方法来训练手指十分必要。
