打鼓的基本姿势，众说纷纭，因为每个人身高、体重、以及手脚的长度、甚至于挥棒的角度，都会影响结果的关系。然而话虽如此，实际上姿势不正确却又真实会影响以后的进步( 因为基本姿势是经过前人不断失败又不断改良，才得出心得的总和)，所以在这里针对刚开始学习的人，还是要详细描述一下，以免以后偏差太大，重新再调整就相当辛苦。
1. 坐姿：打大鼓因为会用到大腿的重量( 要不然脚就必须很用力)，所以保持大腿没有受干扰才好。因此坐椅子的时候，应该坐在1/3 ~ 1/2 为最佳，如此才不会在踩下去的时候，大腿下方的肉，被椅子碰撞而抵消下踩的力量。
2. 握棒：正确的握棒，是以拇指及食指抓在鼓棒( 从后起) 算1/3 的地方。( 之后若因演奏效果，比如重摇滚需要强化力量，那抓在尾端也可以，而本文是以没有预设立场时候的基本理论 )
3. 挥棒：挥棒是两个部分的组合，包括『手腕』及『手指』。因此每一次挥下，其实也会有两种力量在里面。 ( 视情形自己控制 )手腕：握好棒后，手腕以运动方向( 比如投球、打篮球运球、射飞镖~也就是同掌心的方向，不是武术那种手刀的方向喔! ) 上下摆动挥棒。而这样挥下去的力量，就叫做『手腕力』。手指：当手腕挥动的时候，中指到小指、这后三根手指，则在手腕举起的时候，随棒子幅度张开，然后挥下的时候辅助去扣紧棒子，这就是『手指力』。以上两项配合，每次挥棒就可以出现『手腕』和『手指』两种力了。
【补充】：挥棒下去手指扣住的『停止点』，请注意并不能碰到鼓皮，而是皮上一吋( 约 2.5 公分) 时，就要停止。基于挥棒的『力』并不可能瞬间被我们喊卡，因此煞车归煞车，但鼓棒还是会向下冲一段，就还是会打到鼓皮!这才是正确的打击!因为唯有这样做才可以让鼓皮发出『共鸣』，并且也不会产生接触后的杂音。
4. 移位：如果鼓很大套，那么左右移动的时候需要身体去旋转，因此架设套鼓的初步学问在此也就出现。也就是说你不该因为好看，就去架设宽度甚至是高度太大的鼓组或钹，除非你能计算好所有的移位你都可以轻易打到，不然耍完帅后变很难打，反而是反效果了。因此要以身体的旋转后，手脚都可以轻松接触
到为主。而『上手臂』及『下手臂』也是为了移位而使用!因为基于前述挥棒介绍有『手腕』及『手指』两种力，那其实对力量来讲，已经相当足够!就不再需要手臂力去补强了! ( 用手臂去挥棒，反而使整个打击速度受限!)因此在此说明手臂是『移位』的用途。( 至于某些金属乐鼓手的表演，看似高举了手臂在狂打，根据小恒自己玩金属团的多年体会，告诉你个秘密，那是耍帅用的，因为观众看起来，会比较嗨!目的就是这样而已。)
