钢琴弹奏的掉腕训练中会遇到手臂力度不畅、过于紧张的问题。一方面是掉腕时弹奏者手臂不是很放松，从而使得弹出的声音有点刺耳，比较生硬；一方面，掉腕时弹奏者手臂的力度不够，非常轻，手掉下的重量不够，从而使得声音没有那种放松、柔和的感觉。对于这种问题，可以从以下几个方面加以训练。
首先，在钢琴弹奏中，应该注意提腕的姿势，让大臂出力带动腕、肘、掌，从而最后牵动着手指敏捷地脱离琴键；同时，弹奏时应保持手的随和、轻松、顺畅。
其次，弹奏过程中，手臂下落中，应该像物体自由下落一样，其声音从而反映出自然落体的感觉。并且，在手臂落下后应该随即放轻松，在此过程中，可以通过推动手臂或者托起小臂来感觉这种轻松的程度。并且应该保证没有其他手与手臂的其他动作。
第三，手指下键时应将指尖挂落在琴键上，并且保持着指尖的稳定，要和手臂的轻松度保持一致。
第四，掉腕动作应该跟现实生活相联系，腕掉下时应该想象掉进水里的石头，或者从树上掉下来的苹果等等，认真倾听钢琴发出的声音，要让这声音像钟声一般，而这声音只有在手臂放轻松、指尖稳妥的情况下才能发出来。
最后，弹奏时尽量让钢琴发出饱满轻松的声音。从3指开始逐渐延伸到其他指尖，因为第三指独立性最强，小指支撑能力最差，先让小指像降落伞那样软着陆落下，等待找到很好的发声感觉后再像其他手指那样掉下来。总之，只有手臂、指尖表现的轻松、和谐，掉腕才能准确、协调。
