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提高手指练习质量,诀窍在“站稳”和“敲指”

资讯头条 | 乐度网 2016年6月22日
[摘要] 在练琴的过程中,有些童鞋不太注意手指练习的质量。在弹哈农这类手指练习时,认为速度越快效果越好。实际上并非如此。对任何曲子,弹得快都不意味着弹得好,哈农也不例外。

提高手指练习质量,诀窍在“站稳”和“敲指”

在练琴的过程中,有些童鞋不太注意手指练习的质量。在弹哈农这类手指练习时,认为速度越快效果越好。实际上并非如此。对任何曲子,弹得快都不意味着弹得好,哈农也不例外。手指练习的主要目的,是训练手指的独立性,颗粒性和耐久性,弹的速度越快越不容易把这三个要素搞清楚。而放慢速度弹,不仅有利于我们的手指接受训练,而且还有助于我们处理一些细节。为提高手指练习的质量,可以有针对性地进行手指的“站稳练习”和“敲指练习”,其功效是显而易见的。具体做法如下:

 

第一步

你要放松手臂,把手臂的重量自然的放在大指上,大指随意按下一个琴键,最好是使自己的手臂感觉最佳状态的位置,尽量的靠近键的根部,因为那个部位是最需要力量的。然后抬起你的二指,其它的手指放松、自然的贴在琴键上,二指开始敲击琴键,速度要平稳,开始做时不要太快,要有规律的进行。发力点在二指的掌关节上,手腕、手臂不要去帮忙,保持手腕的平稳。一直敲到二指的掌关节感觉发麻、发烫,实在坚持不下去的情况下才停止敲击,不要马上松劲,接着让二指按下琴键,放开大指,把手臂的重量转移到二指上,注意二指的三个关节的坚挺,然后就这样站一会,这时你会感觉指尖有很大的压迫感,二指的掌关节会发酸。这就是“站稳练习”。站住几分钟后,自然的提起手臂带动手指离键,让整个的手臂自然的放松下垂,轻轻的勾动二指,你会发现小臂上有一条线的感觉,那就是你二指的手指肌肉韧带。

 

第二步

做法同前,但敲击的是三指,高高的抬起三指,其它手指同样的放松贴键。也是先做“敲指练习”,接着“站稳练习”。然后体会三指的手指肌肉韧带的感觉。

 

第三步

同样的准备工作,把手臂重量放在大指上。由于前面说过,四指它是没有手指指挥神经的,因此做这个练习时允许小指放松的随着四指的上下垂直运动,但要控制小指去触键,更要防止小指一直僵着或高高的翘在天上。

 

同样的准备工作,把手臂重量放在大指上。由于前面说过,四指它是没有手指指挥神经的,因此做这个练习时允许小指放松的随着四指的上下垂直运动,但要控制小指去触键,更要防止小指一直僵着或高高的翘在天上。

 

第四步

是小指的练习,做法也是一样的。但由于小指离大指距离是最远的,很容易就带上手腕的动作,练习时要特别的注意小指的主动。有很多人的小指掌关节是打不开的,你可以用闲着的那只手去帮忙拉起,然后控制住小指抬起的状态几秒钟再下键。这样循环往复的坚持下来,你的小指才能具备很强的主动性。

 

第五步

在做小指“站稳练习”时就可以做大指的“敲指练习”了,由大指和小指的肌肉韧带不在小臂上,就在手掌上,因此很难感觉到手指韧带的走向,也就没有必要去找这两个手指的韧带感觉。敲大指时,是把手臂的重量放在小指上,以小指来支撑整个手臂的重量,然后让大指做上下垂直的敲击动作,直到大指的三角肌肉韧带发胀为止,接着用大指和小指同时做站稳练习,并把身体的部分重量下到指尖。

 

这样你就练完一只手,换一只手开始同样的步骤练习。我把以上的内容称之为“单指敲”,以后我还会介绍我的“双指敲”练习,做“单指敲”练习的感觉是因人而异的,有些人很敏感,一次就能有手指肌肉韧带走向的感觉,有些人就会感觉慢些,不管如何,你按要求做完后再进行其它的钢琴曲练习时,你就会感到从未有过的轻松。这个练习对于成年人钢琴学习者最为有效,它能够弥补你所缺乏的“童子功”。能够使你在很短的时间内达到手指弹性的目的,使你原来不敢想象的快速跑动成为可能。持之以恒地做这个练习,能够使您在技术上不断取得进展,并提早迈向一个新的高峰。

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