免费发布信息 您好,欢迎访问音乐生态网 ! 请 [登录][注册]
广告

    首页>学琴>知识>琴童必看:一天中的最佳练琴时间段

    琴童必看:一天中的最佳练琴时间段

    资讯头条 | 乐度网 2018年3月16日
    [摘要] 人在一天的不同时期,大脑活动效率是不同的,练习时间的最佳选择应该是一天中大脑最清醒的时候。

    人在一天的不同时期,大脑活动效率是不同的,练习时间的最佳选择应该是一天中大脑最清醒的时候。


    那么,什么时候是大脑最清醒时间呢?生理学家研究发现,一天中有四个学习的高效期,如果安排得当,可以轻松地掌握、巩固知识!


    第一个最佳时间:清晨起床后


    大脑经过一夜的休息,消除了前一天的疲劳,大脑处于新的活动状态,清醒得很。


    此时记忆印象都会很清晰,练习一些难记忆的东西较为合适,如传统曲目、慢板、较复杂的快板段落等。有时即使强记不住,大声念上几遍,也会有利于记忆。所以清晨是一个最佳的练习记忆时间。


    第二个最佳时间:上午8点至10点


    人的精力充沛,大脑容易兴奋,思考能力状态最佳,此刻是攻克难题的大好时机,应充分利用。


    第三个最佳时间:下午6点至8点


    也是用脑的最佳时刻,不少人利用这段时间来复习旧曲,加深印象,也是练习的黄金时机。


    第四个最佳时间:睡前一小时


    入睡前一小时利用这段时间来加深印象,特别对一些难于记忆的东西加以复习,则不容易忘记。


    以上是一般性的学习时间规律,对于不同的人来说,还有自己独特的练习时间规律和习惯。为提高练习效率,要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段。




    版权归原作者所有,如有侵权请告知,将立即删除。
    音乐与乐器产业第一手资讯 微信扫一扫,您就知道。点击右侧蓝字快速关注乐度公众号:Musicdu乐度
    微信扫一扫,您就知道
    Musicdu乐度公众号:musicdu_com
    想要体验免费发新闻,请加静静的微信
    来源:乐度音乐 发布人:Lawrence

    相关阅读

    • 65
      喜欢我就给我投票吧
      点赞
    • 106
      喜欢我就给我投票吧
      高兴
    • 93
      喜欢我就给我投票吧
      拍手
    • 25
      喜欢我就给我投票吧
      加油
    • 108
      喜欢我就给我投票吧
      惊讶
    • 93
      喜欢我就给我投票吧
      路过
    • 54
      喜欢我就给我投票吧
      难过
    • 7
      喜欢我就给我投票吧
      叹气
    • 99
      喜欢我就给我投票吧
      无聊
    文明上网理性发言!

    全部评论

      电子乐器商标转让